Улгайган адамдардын ичегисине пайдалуу нерсе алардын мээсине да пайдалуу болушу мүмкүн. Инновациялык эки изилдөө күн сайын белок жана пребиотикалык кошулмаларды ичүү 60 жаштан ашкан адамдардын эс тутумун жакшыртаарын көрсөттү.
Өткөн жылдын башында жарыяланган бул изилдөөнүн жыйынтыктары, айрыкча, Альцгеймер оорусунун алгачкы белгилерин аныктоо үчүн ошол эле көрүү эс тутуму жана үйрөнүү тесттери колдонулганын эске алганда, ойлондурарлык.
Бул кош сокур изилдөө дүйнө жүзү боюнча дарыканаларда сатылуучу эки арзан, өсүмдүк негизиндеги була пребиотиктерин камтыган.
Пребиотиктер – бул ичеги микрофлорасын стимулдаштырууга жардам берүүчү сиңирилбеген заттар. Мындай кошумчалардын бир түрү – фруктанга негизделген тамак-аш буласы болгон инулин. Дагы бири – табигый аз калориялуу таттуу зат катары кеңири колдонулган өсүмдүк негизиндеги углеводдор болгон фруктолигосахариддер (FOS).
Бул кошумчалардын карыган мээге тийгизген таасирин текшерүү үчүн Лондондогу Кингс колледжинин изилдөөчүлөрү 60 жана андан жогорку жаштагы 36 жуп эгиздерди чогултушкан.
Ар бир эгиз жубу кокусунан эки топко бөлүндү: бир топ күн сайын пребиотиктерди камтыган белок порошогун, ал эми экинчи топ күн сайын плацебо камтыган белок порошогун ичти.
Үч айдан кийин, когнитивдик тесттерде инулин же фруктолигосахарид кабыл алынганын билбеген эгиздердин көрсөткүчтөрү жакшыраак болгон.
Андан тышкары, күнүмдүк тамак-аш буласын керектөө эгиздердин ичеги микробиотасында анча чоң эмес өзгөрүүлөр менен байланышкан. Мисалы, инулин же фруктолигосахариддерди кабыл алган эгиздерде пайдалуу бифидобактериялардын саны көбүрөөк болгон.
Чычкандарда жүргүзүлгөн изилдөөлөр бифидобактериялар ичеги менен мээнин ортосундагы байланыштарды модуляциялоо аркылуу когнитивдик бузулууларды азайтышы мүмкүн экенин көрсөттү.
«Бул өзгөрүүлөрдү болгону 12 жуманын ичинде көрүп кубанып жатабыз. Бул улгайган адамдардын мээсинин ден соолугун жана эс тутумун жакшыртууга олуттуу таасирин тийгизет», - деди Лондондогу Кингс колледжинин гериатрия боюнча изилдөөчүсү Мэри Н. Локли, изилдөөнүн жыйынтыктары 2024-жылдын мартында жарыяланганда.
"Ичеги-мээ огу сырларын ачуу адамдардын ден-соолугу чың жана узак жашоого мүмкүндүк берет."
Улуу Британиянын Кингс колледжинде чоңдор үчүн эң ири эгиздердин реестри жайгашкан жана эгиздерди изилдөө генетиканын жана айлана-чөйрөнүн адамдын ден соолугуна тийгизген таасирин түшүнүүдө абдан маанилүү.
Кемирүүчүлөр боюнча мурунку изилдөөлөр көрсөткөндөй, инулин жана фруктолигосахариддер сыяктуу клетчаткага бай кошулмалар жоон ичеги микробиотасын "азыктандырып", "пайдалуу" бактериялардын көбөйүшүнө шарт түзөт.
Айрым бактериялар чычкандардын жана адамдардын когнитивдик функцияларын жакшыртуу менен да байланыштырылган.
Ичеги менен мээнин ортосундагы тыгыз байланышты далилдеген далилдер көбөйүүдө. Айрым эксперттер азыр бул ачылыштарга ишенишет, ал тургай ичегини дененин "экинчи мээси" деп аташат.
Жакында Лондондогу Кингс колледжинде эгиздер арасында жүргүзүлгөн изилдөөдө "мээни стимулдаштыруучу" айрым азыктарды жеген когнитивдик бузулууларды дарылоонун келечектүү ыкмасы болушу мүмкүн экени көрсөтүлгөн.
Пребиотиктер улгайган адамдардын когнитивдик функцияларынын айрым аспектилерин, мисалы, эс тутумду жана иштетүү ылдамдыгын жакшыртышы мүмкүн болсо да, олуттуу физиологиялык пайдасы жоктой сезилет.
Инулин жана фруктолигосахариддер таяныч-кыймыл аппаратынын ден соолугун сактоо үчүн маанилүү факторлор болгону менен, клетчаткага бай кошулмаларды ичкен улгайган эгиздерде булчуңдардын жоголушу жакшырган эмес.
«Бул арзан, рецептсиз сатылуучу өсүмдүк булалары экономикалык кыйынчылыктар учурунда кеңири адамдарга пайда алып келиши мүмкүн. Алар коопсуз жана оңой жеткиликтүү», - деди Лондондогу Кингс колледжинин гериатры Клэр Стивенс.
"Биздин кийинки милдетибиз - бул таасирлерди узак убакыт бою жана кеңири калк арасында сактоого болобу же жокпу, көрүү."
Бул изилдөөгө катышкан эгиздердин көпчүлүгү аялдар болгон. Изилдөөчүлөр жыйынтыктарды гендердик айырмачылыктарга тууралашса да, алар KCL эгиз когортасында тандоодо кандайдыр бир катачылыктар болушу мүмкүн экенин да моюнга алышкан.
Башкача айтканда, аялдарда Альцгеймер оорусуна чалдыгуу ыктымалдыгы жогору жана ушул сыяктуу изилдөөлөр когнитивдик начарлоо дайыма эле мээ оорусу эмес жана тышкы факторлор менен да байланыштуу болушу мүмкүн деген жаңы көз карашты колдойт.
Ичеги иммундук жана борбордук нерв системалары сыяктуу көптөгөн дене системалары менен тыгыз байланышта. Ичеги микробиотасын белгилүү бир пребиотиктер жана пробиотиктер менен толуктоо ар кандай ооруларды дарылоого жол ачышы мүмкүн.
Жарыяланган убактысы: 2025-жылдын 31-декабры